Секреты чемпионов, спортивные планы и высота мастерства
В минувшие выходные в Екатеринбурге завершился чемпионат России по прыжкам в воду. В соревнованиях приняли участие более 200 спортсменов из 16 регионов России, разыгравшие между собой 12 комплектов наград.
Четыре медали турнира – три золотые и одну бронзовую – завоевала Кристина Ильиных, спортсменка отделения физкультурно-спортивного образования Дворца молодёжи, двукратная чемпионка Европы, бронзовый призер чемпионата мира и участница Олимпийских игр.
Напомним, Кристина завоевала золото в индивидуальных прыжках с метрового и трехметрового трамплина, а также в синхронных прыжках с трехметрового трамплина в паре с Елизаветой Кузиной (Московская область). Бронзу – в смешанных синхронных прыжках с трехметрового трамплина в паре с Аркадием Айдаровым.
Кристина Ильиных рассказала, какая из четырех медалей далась сложнее всего и поделилась впечатлениями от соревнований.
– В психологическом плане для меня всегда сложнее выступать в синхронных прыжках. В них ты несешь ответственность не только за себя, но и за напарника. Физически непросто дались индивидуальные запрыги на трехметровом трамплине. Предварительные выступления были в начале недели, а полуфинал и финал – в последний день соревнований, когда уже столько сил и эмоций потрачено. Очень ценно, что мне удалось собраться и пройти программу без ошибок, – рассказала Кристина Ильиных.
– Как вы настраиваете себя перед прыжком? Есть ли у вас личные суеверия или ритуалы перед стартом?
– Никаких ритуалов, а тем более суеверий не признаю. Настраиваюсь всегда на каждый прыжок, как будто он первый и последний, – абстрагируюсь от предыдущего прыжка и не думаю о следующем. Ну и главное – стараюсь получить удовольствие от соревновательного процесса.
Спортсменка отметила, что чувствует удовлетворение от результата, но настроена на подготовку к выступлению на чемпионате мира, который пройдет в Сингапуре с 11 июля по 3 августа. Будущим чемпионам Кристина Ильиных посоветовала верить в свои силы, идти к поставленной цели, несмотря на трудности, и не слушать тех, кто говорит, что ничего не получится. Иногда невозможно представить, на что ты способен на самом деле.
Тренер Кристины Наталья Львовна Валова, заслуженный тренер России, отметила, что для спортсменки выступление на чемпионате России было особенным и символичным.
Теперь, по словам тренера, спортсменку ожидает неделя отдыха и восстановления сил. После этого начнется усиленная подготовка к чемпионату мира. Для начала Кристина Ильиных отправится на подготовительные сборы в Южную Корею, а потом переедет в Сингапур для участия в главных соревнованиях.
– Кристина перенесла тяжелую форму пневмонии, и полтора года у нас не было допуска к международным соревнованиям. Мы готовились к стартам, она продолжала успешно выступать на всероссийских соревнованиях и чемпионатах, но это не имело никакого продолжения. В начале июня мы получили допуск, и Кристина сразу показала триумфальный результат с невероятными баллами на чемпионате России, отобравшись на чемпионат мира. Думаю, ограничения, которые были у нее эти полтора года, тоже стали своеобразным катализатором успеха, – рассказала Наталья Валова.
Напомним, что Дворец молодёжи на чемпионате России представили еще восемь спортсменов – Илья Бабаскин, Ульяна Серовитник, Олег Коротаев, Егор Баженов, София Валеева, Дарья Байкова, Кира Балбашева и Евгения Селезнева. Они достойно боролись за место на пьедестале в дисциплинах метр, три метра и синхрон.
– Блистательно в полуфинале выступила Женя Селезнева. Она была настроена на высокий результат и очень хотела выступить на пределе своих возможностей. Немного не повезло, в финал вошла вторая. Думаю, эмоции взяли свое и подвело волнение. Но исполнен прыжок был отлично! – отметила Наталья Валова.
Желаем спортсменам и тренерам Дворца молодёжи ярких эмоций и побед!
