Плавание (совершенствование)

В программе применяются техники обучения разным стилям плавания (брасс, кроль, баттерфляй, плавание на спине). Если ребенок не умеет плавать, то на начальном этапе занятий его будут обучать держать тело на воде, правильно координировать движения рук и ног, расслабляться.

Плавание для ребенка – это:
– равномерное развитие всех мышц организма;
– развитие плечевого пояса, рук, ног, мышц пресса;
– укрепление и расслабление опорно-двигательного аппарата;
– снижение компрессионной нагрузки на суставы и позвоночник, что способствует быстрому росту костей скелета; улучшение координации;
– развитие координации движения тела, что положительно сказывается на умении владеть своим телом, чувствовать его;
– улучшение работы легочной системы, постоянная тренировка “правильного” дыхания улучшает насыщаемость крови кислородом, способствует улучшению легочной системы;
– укрепление иммунитета, закаливание организма. Вода способствует усилению сопротивляемости организма перепадам температур;
– занятия способствуют снятию негатива, снижение нервного напряжения, раздражительности.