В конце сентября во Дворце молодёжи состоялось торжественное вручение премий Губернатора Свердловской области по итогам 2024–2025 учебного года. Среди лучших в интеллектуальной, спортивной, социально значимой и творческой деятельности – наши обучающиеся.
Запускаем серию материалов, чтобы поближе познакомиться с этими талантливыми ребятами!
Полина Новикова занимается прыжками в воду в отделении физкультурно-спортивного образования Дворца молодёжи. Лауреатом премии Губернатора она стала благодаря победе на областных соревнованиях среди юниоров.
– Полина, расскажи, как ты пришла в этот вид спорта?
– С трёх до семи лет я занималась художественной гимнастикой и танцами, но всегда любила плавать и прыгать в воду. Поэтому, когда мама узнала, что есть место в команде по прыжкам в воду, я сразу согласилась попробовать свои силы. Оказалось, не зря: занимаюсь уже восемь лет.
Опыт гимнастики, кстати, очень помог в растяжке, выправке, хореографии. Мне не нужно было учиться натягивать носочки, выпрямлять спину.
– А есть что-то, что даётся тебе непросто?
– Самое сложное – это работа на воде. Когда отрабатываешь на тренировках новые прыжки, нередко падаешь. И потом довольно часто возникает страх упасть снова. Чтобы справиться с ним, я стараюсь больше работать над отталкиванием. Это очень важно: чем лучше оттолкнёшься от трамплина, тем выше вероятность хорошего прыжка. Справляться со всеми трудностями мне помогают внутренний настрой и тренер.
– Кто твой наставник?
– Андрей Анатольевич Хмелёв. Именно он увидел во мне потенциал, когда я пришла в прыжки в семь лет.
Всё, что я умею как спортсменка по прыжкам в воду, в первую очередь – заслуга тренера. Он всегда в меня верил и настраивал на победу. Когда у меня не было сил или настроя, находил нужные слова, которые приводили к победам. Конечно, как любой тренер, он бывает со мной строг. Иногда мы спорим о тренировочных моментах, но высоких результатов в прыжках я добилась именно с ним. И очень благодарна ему за всё.
– Какие результаты в твоей спортивной карьере на сегодня стали самыми высокими?
– Одним из самых важных результатов для меня стала победа на Кубке чемпионов, я в нём участвовала дважды. Не менее значимы победа на соревнованиях на премию Губернатора Свердловской области и второе место на всероссийских соревнованиях.
– Как проходит подготовка к состязаниям?
– Мы с тренером отрабатываем технику, высоту прыжка, уделяем внимание внутреннему настрою на победу. Когда я только начинала выступать на серьёзных соревнованиях, очень переживала, что мне сильно мешало. От волнения я могла перепутать прыжки, выполнить их с ошибками, потом очень расстраивалась. Со временем научилась собираться с мыслями и направлять эмоции на прыжок и победу, а не на сомнения.
Во время соревнований между прыжками, да и вообще по жизни, меня успокаивает музыка. Я погружаюсь в себя, прорабатываю в голове, что и как должна буду сейчас выполнить, стараюсь ни на что не отвлекаться.
После соревнований мы всегда проводим работу над ошибками. Каждый прыжок снимается на видео, его можно пересмотреть и разобрать, что получилось, а что нет. И понять, над чем нужно усиленно работать.
– Чем тебе нравится заниматься в отделении физкультурно-спортивного образования?
– Во Дворце молодёжи очень тёплая, комфортная, практически семейная атмосфера. Я не только занимаюсь здесь спортом, но и хожу иногда на концерты или спектакли. Дворец молодёжи – мой второй дом, где я провожу очень много времени.
Мы хорошо общаемся со спортсменами из других команд, с радостью выезжаем вместе на соревнования. Для каждого из нас Дворец молодёжи – место, где мы проводим отдельную, но очень важную жизнь.
– Что бы ты пожелала другим спортсменам, которые хотят достигать высоких результатов?
– Я бы посоветовала больше разминаться, чтобы не было травм, и набраться терпения, потому что будет получаться не сразу. Важно не расстраиваться после неудач, а просто идти вперёд, несмотря ни на что.
Чтобы достичь результатов как в спорте, так и в других направлениях, нужно очень много и упорно работать, несмотря на настроение, боль, лень. Конечно, приходится многое пропускать – например, после школы я сразу бегу на тренировку, а вечером время остаётся только на уроки и сон. Но те эмоции, которые я испытываю при достижении результата, для меня важнее всего. Я чувствую себя сильнее и взрослее.
Спорт доказал мне, что я всё могу. Даже если упала, ничего не получается – после упорной работы над ошибками я поднимусь и смогу сделать то, что планировала. Это касается и обычной жизни.
